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Atelier Développer sa Résilience Personnelle
et son Intelligence Emotionnelle

Jeudi 12 et vendredi 13 mai
de 20h00 à 23h00

Jeudi 12 et vendredi 13 mai
de 20h00 à 23h00

La résilience est la capacité naturelle non seulement à se préparer à des désordres inattendus, à résister aux chocs émotionnels, aux différents traumatismes, à récupérer de stress intenses et à en ressortir non pas victimes impuissantes ou survivants endurcis mais plus fort, plus confiant, plus aimant et vivant que jamais, en ayant développer son sens de l’adaptation.

 

Il existe plusieurs types de résilience comme la résilience personnelle ou la résilience familiale.

 

Notre principale source d’apprentissage de notre résilience personnelle réside dans l’expérimentation de la nature de nos liens relationnels dans le cadre de notre famille.

 

Elle comprend trois ressources de construction :

  • ce que l’individu a construit durant son développement et son expérience,

  • la fabrication de ces liens affectifs,

  • son soutien social.

Programme du Premier atelier
Résilience Personnelle :

🟣 Où en êtes Vous ? Le Bilan.
🟣 La résilience du corps.
🟣 Sensibiliser son cerveau.
🟣 La résilience et le fonctionnement du cerveau.
🟣  Le travail sur les émotions.

🟣 Apprendre à les réguler et revenir dans notre fenêtre de tolérance.

🟣 Renforcer nos émotions épanouissantes.
🟣 Activation des fonctions du Néocortex.
🟣 Le renforcement des forces du Moi.

🟣 Renforcement des ressources spirituelles.

🟣 Renforcement des valeurs fondamentales.

🟣 Élaboration de son plan de résilience.

Programme du Premier atelier
Résilience Personnelle :

🟣 Où en êtes Vous ? Le Bilan.
🟣 La résilience du corps.
🟣 Sensibiliser son cerveau.
🟣 La résilience et le fonctionnement du cerveau.
🟣  Le travail sur les émotions.

🟣 Apprendre à les réguler et revenir dans notre fenêtre de tolérance.

🟣 Renforcer nos émotions épanouissantes.
🟣 Activation des fonctions du Néocortex.
🟣 Le renforcement des forces du Moi.

🟣 Renforcement des ressources spirituelles.

🟣 Renforcement des valeurs fondamentales.

🟣 Élaboration de son plan de résilience.

Découvrez comment affronter avec succès les défis du quotidien
grâce à l’atelier Développer votre Résilience et Intelligence Émotionnelle

représentation d'une femme prenant un arbre dans ses bras

L’Atelier développer sa Résilience et son Intelligence émotionnelle est un nouveau traitement contre :

✳️ Les sentiments négatifs qui peuplent votre vie.


✳️ Le manque de détermination.


✳️ Les états de stress.


✳️ Les incidents émotionnelles.

 

La résilience a un lien direct avec la psyché humaine. Et bien que nous ne sentons pas forcément sa présence, elle fait partie de chacun de nous.
Défier les adversités de la vie est un long processus s’il est fait de manière autonome.
Les crises et les aléas du destin sont en effet souvent difficiles à digérer et à métaboliser.

L’atelier développer votre résilience et l’intelligence émotionnelle vous permet d’apprendre à maîtriser cette faculté que chacun de nous possède.

 

Vous allez apprendre comment faire face aux pensées négatives, étape par étape, de manière à vivre une vie plus heureuse épanouissante.
Avec des exercices pragmatiques et des exemples de la vie quotidienne, vous explorerez des techniques qui vous aideront à contrer la négativité et vous procureront un soulagement immédiat.
Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour développer votre résilience.
Vous serez en mesure de gérer au mieux les forces qui sommeille en vous, d’aborder les problèmes sous un nouvel angle, et bien plus encore.

Atelier développer sa
Résilience Personnelle et son Intelligence Émotionnelle

Jeudi 12 et vendredi 13 mai
120 par personne
  • Atelier sur 2 soirées de 3h
Distanciel
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